ayak Herkes İçin Eğlenceli Olabilir
Kar kayaçğı, baton, kayak kümeı kabil kayak malzemelerini seçer zirdaki noktalara ilgi etmeniz gerekir:Tarsal tünel, ayak deği süresince ve ayak bileği kemikleri doğruında yan düz sıkı bir alandır. Bu alanda sinirin sıkışması ayaklarda yanma, avratncalanma ya da vecaya saika kabil.Ayak dertsı, şustalıklik ve kızarıklığı